Verhaltensmuster- welche es gibt und wie du sie änderst
Jeder von uns hat bestimmte, unbewusste Verhaltensmuster- und diese sind nicht leicht zu erkennen. Sie sind bereits in der Kindheit entstanden und
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Selbstfürsorge ist „in“, doch kaum einer weiß, was das eigentlich bedeutet. Hier ein kurzer Überblick, was Selbstfürsorge ist und warum diese wichtig
Jeder von uns hat mit einer Art von Problemen zu kämpfen: sei es, dass wir uns in bestimmten Situationen gerne anders verhalten
Nähe und Verbundheit ist eins der wichtigesten Bedürfnisse
Veränderung tut weh. Sie ist unbequem, holt einen aus der Komfortzone raus, macht Angst und lässt oftmals auch Tränen fließen. Das ist
Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom von Stress
Stress kann zur Verzweiflung führen